Problémy s účinností se mohou objevit i v mladém věku. Nikdo před nimi není v bezpečí, vzhledem k zběsilému rytmu života a obrovským zatížením centrálního nervového systému. Jak však za takových podmínek zvýšit účinnost u mužů?
Existuje mnoho způsobů, jak se aktivní trénink, kalení, užívání vitamínových minerálních komplexů a zvyšování testosteronu. Nyní však existuje pouze jeden způsob, který dává výsledek 200% případů po 30 minutách - použití stimulantů účinnosti.
Jak zvýšit účinnost u mužů za pouhých 30 minut?
Jeden tablet léku může vyrobit penis s kamenem po dobu 36 hodin. Spíše nebudete muset trpět bolestivou erekcí - genitálie jsou plné krve pouze sexuálním vzrušením.
Jen si představte, můžete zvýšit účinnost i v nejpokročilejších případech pomocí jednoho tabletu. Droga pomáhá s psychologickými a fyzickými poruchami, konkrétně následujícími patologiemi:
- Fyzické a mentální vyčerpání těla.
- Diabetes mellitus se zhoršením krevních cév s krví.
- Zranění pánevních orgánů.
- Chronická prostatitida.
- Hypogonadismus (pokles produkce testosteronu).
- Hluboká deprese.
- Porušení průtoku krve v dolních končetinách a tříselné oblasti.
Můžete zvýšit účinnost pomocí jiných časově testovaných drog, které byly používány zástupci silnějšího sexu více než 20 let a vždy výsledek.
Tyto fondy se vztahují až 5-6 hodin, to je uvedeno v pokynech. V praxi zůstává trvání akce 12 hodin nebo více, a co je nejdůležitější, závislost na účinné látce není rozvinutá.
Skutečnost: Drogy fungují perfektně i v kombinaci s alkoholem nebo mastnými potravinami. Proto můžete pít pilulku před romantickým rande v restauraci, je snadné pít víno a být v plné bojové připravenosti.
Odmítnutí špatných návyků pomůže zlepšit účinnost
Pokud jste zachráněni před stresem a depresí alkoholem a cigaretami, nelze se vyhnout problémům s účinností. Je vědecky prokázáno, že alkohol opravuje cévy, zvyšuje hustotu krve, snižuje produkci testosteronu a vede k hromadění jedu v tkáních.
Vzhledem k dopadu na játra neodstraní celý jed z těla. Ve vědeckém jazyce se tvoří acetaldehyd, kvůli kterému jsou tkáně otráveny, narušena zásobování krví a objevuje se hypoxie.
Ale alkohol negativně ovlivňuje obecnou studu. První láhev piva vede ke zvýšení nálady a vitality a zbytek vyvolává depresi a slabost. To negativně ovlivňuje produkci hormonů potěšení a štěstí.
Dochází ke snížení sebeúcty a libida, vyvíjí se neuróza (v posteli s dívkou se může nervozita zvýšit kvůli pochybnostem).
Zvýšení účinnosti u mužů při užívání drog je pozorováno i při alkoholismu, ale je velmi žádoucí opustit špatný zvyk. Čím rychleji zapomínáte na alkohol, čím rychleji se produkce testosteronu obnoví, důvěra a touha mít vášnivý sex se zvýší.
Kouření také negativně ovlivňuje erekce a může to vést k impotenci a dokonce i gangrénu. Cigarety obsahují více než 300 typů jedu, které proniká do orgánů, hromadí se v krvi, komplikuje dýchání a vede ke konsolidaci krevních cév.
Proto všichni sexuologové varují-nemůžete kouřit 30-40 minut před sexem, protože jedna cigareta může snížit kvalitu erekce nejméně o 20-30%. Po odmítnutí dochází ke zvýšení síly mužů. Hlava se rozjasňuje, svaly jsou lépe plné krve, dýchání je jednodušší, touha po sexu se zvyšuje.
Masáž penisu
Potence lze posílit jednoduchými akcími. Zmínit se o tom, že Indové speciálně stlačovali a zahřáli genitálie pro lepší přívod krve do jeskyní.
Stiskněte penis na základně a po celé délce. Je povoleno tření a použití oteplovacích olejů. Zvýšení účinnosti je také dosaženo při používání odvarů léčivých bylin - červoka nebo kopřivy. Můžete je vzít dovnitř nebo zvlhčit genitálie.
Skutečnost: Nikdo v průběhu léčby nezakazuje použití stimulantů. Naopak - užívání drog pomůže vést zdravý sexuální život během hlavní terapie.
Zvyšování fyzické aktivity
Je pošetilé sedět u počítače každý den a doufat, že se síla zotaví sama o sobě. Chcete -li zlepšit účinnost u mužů, musíte být neustále v pohybu. Když sedíte, a zejména nohu na noze, je narušen průtok krve v pánvi. Vyskytuje se stague krev, která způsobuje prostatitidu.
O jakém zvýšení účinnosti u mužů můžeme mluvit, pokud je výměna energie narušena na pozadí pasivního životního stylu? Výslovné stimulanty pomohou i v této situaci. Jeden den tablet za den způsobí, že vaše reprodukce se železem pouze z jedné myšlenky na sex nebo z dotyku dívky.
Ale nikdo nezrušil školení. Chyba v nejbližším fitness klubu a pokračujte do tříd. Je to nejbližší, takže po práci nejste líní, protože musíte jít na druhý konec města a znovu vytáhnout železo.
Když člověk rytmicky zvedá závažnost a pozoruje techniku cvičení na 100%, je oběh krve zvýšen, svaly se zahřívají na nejhlubších úrovních, je stimulována produkce hlavního mužského hormonu - testosteron. Je to testosteron, který nám dává odvahu, agresi, sílu, inteligenci a silnou účinnost. Jak však během tréninku zvýšit účinnost u člověka? Důraz by měl být kladen na základní cvičení:
- Stannaya Traction.
- Bench Press lže.
- Tyč tyče k pásu.
- Dřepy s barem (včetně činky na hrudi).
- Vytáhnutí a tlačení -Ups na mříží s dalším zatížením.
Není třeba okamžitě stoupat na maximální hmotnost-takže situaci zhoršujete pouze kvůli přetížení centrálního nervového systému. Klidně a měřeně se zapojte, udělejte si čas. Vždy budete mít čas na zvýšení pracovních hmotností a čerpání.
Současně se sebevědomí povstává, začne se radovat z odrazu v zrcadle. Rádi budete rádi, že své mocné tělo prokážete svému partnerovi, což jistě povede ke zvýšení erekce a závratného sexu.
Ale jak zlepšit mužskou sílu pro zranění a omezení? Například s výčnělky nebo kýly je zakázáno zapojit se do bojových umění nebo těžké atletiky. V tomto případě vám pomůže bazén nebo chůze.
Uspořádejte plavání 1-2 km několikrát týdně. Během plavání je stimulován celý svalový atlas a zejména pánevní orgány (stagnace krve a tajemství prostaty je eliminováno).
Zvýšení účinnosti je pozorováno i při chůzi. Procházka denně nejméně 1-2 hodiny. Žádné zatížení páteře nebo kolena - chůze je bezpečný způsob, jak zlepšit stav zdraví, zvýšit kvalitu erekcí a zbavit se nadváhy.
Netrvejte na jedné pozici
Rádi ležíte před televizí nebo dnem a sedět před počítačem? Zapomeňte na to navždy.
Pokud pracujete intenzivně a nemůžete změnit polohu, udělejte přestávky po dobu 5 minut. V tuto chvíli můžete dělat gymnastiku nebo jen chodit. Nejdůležitější věcí není přetrvávání v jedné poloze.
Skutečnost: Sedět nohu na noze je velmi škodlivé. Silná účinnost zmizí, pokud tepny a krevní cévy každý den. A co je ještě horší, produkce testosteronu klesá kvůli slabé výživě krví varlat (varlata). Na tomto pozadí je pozorováno zhoršení spermogramu.
Snižte množství ejakulace
Denní masturbace velmi negativně ovlivňuje kvalitu erekcí. Posílení síly je možné, i když se k tomu muž masturbuje 5-7krát denní stimulanty.
Jsou schopni vyřešit jakýkoli problém za pouhou půl hodiny. Ale pokud chcete mít sílu železa bez tabletů, snižte množství ejakulací.
Po masturbaci se vyčerpávají zásoby dopaminu a produkce ženských pohlavních hormonů se zvyšuje (zejména prolaktin). V tomto případě je pozorována obecná únava a rozpad.
Odmítnutí masturbace po dobu nejméně 2-3 dnů vede k lepšímu průtoku krve, zesílenou sexuální touhu. Od jednoho dotek k partnerovi se člen stane horkým a pevným.
Chcete -li zvýšit účinnost u mužů, musíte trénovat prostatu a svaly, které jsou lokalizovány v reprodukčním systému.
Pokud nejste schopni vydržet v posteli déle než 5 minut, pak vaše svaly potřebujete trénovat. Chcete -li to provést, musíte se omezit v posteli tak dlouho, jak je to možné, provést pauzy, ale vyhněte se ejakulaci. Postupně si na to zvyknete, svaly budou silnější, zvyšuje se účinnost a doba trvání pohlavního styku se zvýší.
Stejného účinku lze dosáhnout, pokud používáte stimulanty. Tak silně zvyšují výživu tkáně krví, že svaly se stanou kamenem.
Doba trvání pohlaví se zvyšuje o dvakrát, potěšení také přijalo (kvůli lepší plnění krví se zvyšuje stimulace nervových zakončení). Pokud tedy chcete mít fantastický sex, trénovat sexuální svaly nebo používat stimulanty - pomohou vám dosáhnout nových výšek.
Normalizovat jídlo
V dnešní době lidé takhle jedí. Ráno, talíř Borscht, v práci na pizzu s kávou, večer znovu Borsch nebo těstoviny s kotletem. Ale s takovou stravou není možné získat normu živin.
Zjednodušeně řečeno, naše tělo potřebuje palivo a čím větší jsme, tím více je potřeba paliva. S tělesnou hmotností 80 kg by mělo být spotřebováno nejméně 2200 kcal denně. Pokud budete jíst pouze 1 500 kcal, bude dodržováno rozpad. Na pozadí bezmocnosti, libido pády, vytrvalost v posteli a penis se stává pomalým.
Zvýšení síly mužů je nemyslitelné bez zdravé stravy. Nejde o rýži bez másla a dušené ryby. Musíte jíst správně - použijte dostatečné množství proteinů, uhlohydrátů, tuků. Aktivní trénink s kompetentní výživou vede k obrovskému nárůstu testosteronu v krvi, ke zvýšení svalové hmoty a vytrvalosti.
Skutečnost: Akutní jídlo pomáhá zahřát krev, zvyšovat testosteron, zvyšovat množství adrenalinu v krvi. Pokuste se do stravy přidat chili, zázvor nebo kurkumu. Koření, i když ne základ pro léčbu, jsou dobrým doplňkem.
Vyvarujte se stresu
Věčné potíže vede k mentální depresi. Kvůli zpracování a hádkám v rodině začnou muži pít a kouřit. O jakém druhu zlepšení v síle však můžeme mluvit, když se úroveň testosteronu v krvi jako u 70letého dědečka a žena nezdá být vůbec sexuálním objektem? Nejprve se musíte vypořádat se svorkami v hlavě a zmírnit stres, ale bez láhve vodky a balíčků cigaret.
Přihlaste se k terapeutovi. Pomůže to zbavit se negativity, zvýšit důvěru v jeho schopnosti, odstranit obavy a komplexy.
Trávit více času v přírodě, starejte se o meditaci. Pouze 30 minut meditace denně vám pomůže udržet se ve formě a dosáhnout rovnováhy energie.
Pokud je stav velmi vážný, pak si vezměte dovolenou. Udělejte si pauzu od intenzivní práce. Jděte k moři, opalování, plavání, procházka, vyzkoušejte exotická jídla, navštivte místní pořady a atrakce. Po dobrém odpočinku je hlava osvobozena od negativity, objevují se nové cíle, libido se zvyšuje.
Závěr
Stimulanty řeší problém 100% již půl hodiny po přijetí a nikdy nezpůsobují závislost.
Pomohou vám v každé situaci přivést dívku k závratným orgasmům a získat skutečné potěšení. Musíte se však zapojit do svého zdraví - trénovat, dobře jíst, dělat gymnastiku, relaxovat a vyhýbat se přetížení.
Dejte svůj životní styl a vzdejte se špatných návyků. Takže nejenže snadno dosáhnete erekce železa kdykoli během dne a noci, ale také posílíte zdraví a zlepšujete celkovou stranu.